Böğürtlen yurdumuzda da sıkça gördüğümüz bir bitki çeşididir. Bir
meyve olarak da tüketilen böğürtlen ufak dikenli çalılıklar halinde ormanlık ya
da koruluk alanlarda görülen bitki türüdür. Her toprak türünde rahatlıkla
yetişebilmesi nedeni ile ülkemizdeki pek çok bölgede görülebilmektedir. Böğürtlen içerdiği antioksidan
sayesinden bir meyve olmanın ötesinde bir şifa kaynağı olarak
görülebilmektedir. Bazı araştırmalar böğürtlenin kanserde dahil olmak üzere pek
çok hastalığın engellenmesine yardımcı olduğu göstermektedir.
Böğürtlenin Faydaları
·
İçerdiği antioksidanlar
nedeni ile bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardım eder.
·
Diş eti rahatsızlıkları,
boğaz ve bademcik iltihabı, dil enfeksiyonları ve yaralanmaları için hem
temizleyici hem de iyileştirici özelliği bulunmaktadır.
·
İdrar söktürücü olarak ya
da toksin atıcı olarak olumlu etkileri bulunmaktadır. Vücuttaki zararlı
maddelerin atılmasında yardımcı olur.
·
Yüksek tansiyonun
düşmesinde etkilidir.
·
Böbrek taşının
düşürülmesinde olumlu etkileri bulunmaktadır.
·
Göz rahatsızlıkları için
olumlu etkileri bulunmaktadır.
·
Adet kanamalarının
azalmasını sağlamaktadır.
·
Ağrı kesici etkisi
bulunmaktadır.
·
İyi bir diyet menüsüdür.
Kan şekerini düzenlediği için yeme isteğinin azalmasını sağlamaktadır.
·
Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri
açısından zengindir. Bu nedenle de sinir sisteminde oluşan tahribatların
onarılmasında yardımcıdır. Uyku bozuklukları, gerginlik, sinir gibi hallerde
olumlu etkileri bulunmaktadır.
·
Hafızanın güçlendirilmesi
için olumlu etkileri bulunmaktadır.
·
Depresyon için olumlu
etkileri bulunmaktadır.
·
Cilt dokusunun kendini
yenilemesini sağlar. Cildin canlanmasına yardımcı olur.
·
Solunum yol rahatsızlıkları
için olumlu etkileri bulunmaktadır.
Pek çok açıdan yararlı bir
meyve olması nedeni ile ev ortamında ya da hazır bulunan ürünler içerisinde böğürtlen tüketimi yaygındır. Pek çok
kişinin bu konuda en sık tercih ettiği yollar arasında böğürtlen çayı da bulunmaktadır. Meyvesini ve yapraklarını kaynatarak
elde edilen çay günlük olarak tüketilebilmektedir. Bitkisel tedavi amaçlı kullanılmak istendiğinde de başarılı
sonuçlar veren bu bitki türü lapa olarak kullanıldığında yanık ve basur gibi
hastalıklar için rahatlatıcı etkiye sahip bulunmaktadır. Hem yenilebilecek hem
de farklı şekillerde kullanılabilecek olan şifalıbitkiler düzenli kullanımı sonucu olumlu sonuçlar verebilmektedir. Ancak
aşırı kullanımlarda yan etkiler görülebilir. Bu nedenle çok fazla tüketmek
yerine her gün düzenli olarak almak gerekmektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder