Yüksek Tansiyon

Yüksek tansiyon, kanın kalpten damarlara taşınma işlemi sırasında kişiye ait olan yaş, cinsiyet gibi özelliklerle fiziki koşulların durumuna göre yani istirahat, efor sarf etme anında olması gerekenden daha yüksek değerlerde olmasıdır. Yüksek tansiyon bireyler de, her zaman farklılık gösterebilir. Değişik zamanlarda yapılacak tansiyon ölçümlerinde, tansiyonun yüksek çıkması durumunda tansiyon yükselmesi gözleniyorsa, yüksek tansiyon teşhisi konulur.

Yüksek tansiyon tedavisi acilen yapılması gereken bir rahatsızlıktır. Çünkü kalp hastalıkları açısından yüksek bir risk faktörüdür. Hastanın yüksek olan tansiyonunu kontrol altına almak mümkündür. Tansiyonu düşürmek için, ilk önce hastanın fazla yüksek kilolarından kurtulması, tuz tüketimini azaltması ve beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Stresten uzak durmak ve uyku problemleri varsa, çözüme kavuşturmak destekleyici bir tedavidir. Eğer bu çalışmalar sonucu, tansiyonu düşürme de başarısız olunursa, bunlara ilaveten ilaç tedavisi gündeme gelir.

Yüksek tansiyonu düşürmek için bitkisel tedavi yollarına da başvurmak mümkündür. Doğada bulunan şifalı bitkiler sayesinde, ilaç tedavimize destekleyici olabilecek çözüm yollarına kavuşabiliriz.

Hastaların vücutlarında alınan fazla tuz miktarı sebebiyle, oluşan sodyum fazlalığının atılması için potasyum alımına önem vermeli, potasyum içeren yiyecekler tüketilmelidir. Çünkü potasyum sodyumla yer değiştirecek, tuz kaynaklı tansiyon yükselmesinin önüne geçilecektir. Potasyum oranı yüksek olan yiyecekler, muz, incir, patates, armut, marul, kayısı olarak sayılabilir.

Nar suyu ve limon suyu da tansiyonun düşürülmesi için faydalı içeceklerdir. Siyah üzüm ve siyah üzümle yapılan ekstreler kalp damar sağlığına karşı oldukça faydalı doğal çözümlerdir. Bol magnezyum içeren gıdalar yüksek tansiyonun düşürülmesi için oldukça yararlıdır. Zeytinyağı, çuha çiçeği yağı kan basıncını dengeleyen yağlardır. Bütün bunların yanında sarımsağın yüksek tansiyonu düşürmede ki etkisi küçümsenemez. Kokusundan dolayı tüketiminden kaçınılan bu bitki, uzmanlar tarafından hazırlanan doğal sarımsak kapsülleri olarak ta tüketilebilir. Doğal yollarla alınacak E ve C vitaminleri yüksek tansiyon sorunlarını en asgariye düşürebilir.

Vücudumuza ne kadar iyi bakarsak, bize o kadar uzun zaman hizmet edebilir. Tansiyonun uygun seviyeler de tutulması, bizleri başka hastalıklardan da koruyacaktır. 

Kalp Yetmezliği

Kalp ile ilgili rahatsızlıklar günümüzde çok küçük yaşlardaki çocuklarda bile görülebiliyor. Kalp yetmezliği de kalp rahatsızlıklarının en çok bilinenidir. Herkesin bildiği gibi kalbin asıl görevi vücut için gerekli kanı temizleyerek pompalamaktır. Kalp yetmezliği olan bir kişinin kalbi bu görevi tam anlamıyla yerine getiremiyor ve vücudun ihtiyacı olduğu kanı pompalayamıyor demektir. Kalp yetmezliği en az kalp krizi kadar önemsenmesi gereklidir. Çünkü kalp yetmezliği olan bir kişi de kalp krizi olma risk de yüksektir.

Kalp yetmezliği belirtileri çoğu kişide benzer şekilde görülür. Örneğin göğsün ağrıması, zor nefes almak, vücut direncinin kaybolması, çabucak yorulma ve sürekli halsiz kalmak, kalbin hızlı hızlı artması, ayakta kalındığı zaman ayak bileklerinin şişmesi, sık sık idrar yapma isteğinin oluşması gibi belirtiler kalp yetmezliğinin en bilinen belirtileridir. Ancak yalnızca bu belirtilere bakarak kalp yetmezliği olunduğu tanısını koymak yersizdir. Çünkü kalp yetmezliği ancak yapılan tetkiklerle fark edilebilen bir rahatsızlıktır. Bazı insanlarda kalp yetmezliği olduğu halde bu belirtiler görünmeyebilir. Örneğin kişi sağlıklı olduğunu düşünürken aniden güç sarf edecek bir iş ya da spor yaptığında bu belirtiler şiddetli olarak kendini gösterir. Hasta ne olduğunu anlayamaz ve aniden bitkin düşer. Vücudunda morarmalar baş göstermeye başlar. Bu tip bir durumda zaman kaybetmeden doktora görünmede fayda vardır. En azından hastalık teşhis edilerek tedaviye başlanır ve olası bir kalp krizi oluşması engellenir. Kalp yetmezliği tanısını koymada ilk olarak doktor hastanın yaşam tarzı ile ilgili bilgiler alır. Sigara ve alkol kullanım miktarını öğrenir. Ayrıca bazı tetkikler yaparak kalbin ne kadar kan pompalandığına bakılır. Efor sarf ederken akciğerlerin ne kadar oksijen aldığı da yapılan efor testi ile saptanır. Kalp yetmezliği tedavisi yapılması için bu tanının kesin olarak tanısının yapılması gerekir. Tanı koyulduktan sonra hastanın yaşam biçimini ve beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi önerilir. Örneğin sigara ve alkolü bırakılması önerilir. Gün içinde hafif egzersiz yapması tavsiye edilir. Sindirimi kolay besinler tüketmesi ve tuzu azaltması tavsiye edilir. Bunların yanı sıra bitkisel tedavi de uygulanabilir. Kalp yetmezliği belirtilerini ortadan kaldıran bitkiler kullanılarak hastanın rahatlaması sağlanabilir. Bu tedaviler yapılmadığı takdirde kalp yetmezliğine bağlı olarak başka kalp hastalıkları da meydana gelebilir.